Så tar du hand om din kropp
Din kropp är din viktigaste ägodel. Det spelar ingen roll hur mycket materiella ting som kommer i vår ägo. Utan… read more
Träna trots tidsbrist
En del personer känner att de konstant har dagarna fullbokade med både det ena och det andra. Hur ska man… read more
Även viktigt vad du väljer att stoppa i dig
För att nå goda resultat med sin träning så är det inte bara träningen i sig som är viktig. Vad… read more
Skillnaden på Casual och Hardcore Gamers
Är man det minsta intresserad av videospel så kommer man att alltid bli klassad som en av dessa två termer…. read more
Längdskidor för nybörjare
Längdskidor är ett klassiskt svenskt nöje som bara växer och växer och många som ännu inte har åkt är sugna… read more
Promenader passar alla
Om du vill få bättre hälsa, bättre motion och kanske till och med tappa några kilon runt midjan, ska du… read more
Dags för en nystart
Har du gett dig själv något nyårslöfte? Det brukar vara vanligt att just vid årsskiftet bestämma sig att det är… read more
Träna hemma på motionscykel
Utomhus råder den kalla vintern och dess bitande kyla är som ”ett mentalt lås” som håller oss inne i våra… read more
Maximera din träning med pulsklocka
En pulsklocka har blivit ett populärt hjälpmedel för både vardagsmotionärer som elitidrottare. Som tidningen Konditionsträning skriver så sitter den på… read more
Trampa upp flåset
Fysisk aktivitet och motion ökar välbefinnandet hos den som utövar aktiviteten och kan göra att man förlänger det friska, aktiva… read more