Träning

Viktigt med sömn och återhämtning för dig som tränar

När ditt träningspass är över, vare sig det handlar om löpning, yoga, styrketräning eller något helt annat, så måste du… read more

Published by rnn.yqe. on

Att lyfta vikter är en väldigt populär form av styrketräning och kan ge väldigt bra resultat. Men samtidigt är det… read more

Published by rnn.yqe. on

Oavsett vilken sport man utövar så är det viktigt med träning. Självklart så ska man träna den sport som utövas… read more

Published by rnn.yqe. on

Många personer idag upplever ett eller annat besvär som försvårar träning på något sätt. Och ibland till och med gör… read more

Published by rnn.yqe. on

Är du en av de många som vill börja träna kampsport? Bästa sättet är att söka upp en klubb där… read more

Published by rnn.yqe. on

Träning är något som ofta tar plats på gymmet. Men det är inte alltid det mest praktiska för alla. Det… read more

Published by rnn.yqe. on

Styrketräning är ett väldigt brett koncept då det finns så många muskelgrupper i kroppen och mängder av olika övningar för… read more

Published by rnn.yqe. on

Kombinationen träning och hälsa går oftast hand i hand. Det är en effekt av att man tränar att man mår… read more

Published by rnn.yqe. on

Alla är nog medvetna om fördelarna med att sluta röka, även om vi inte vill komma med några pekpinnar om… read more

Published by rnn.yqe. on

Många har ställt frågan om man kan träna under graviditeten. Svaret är att man inte bara kan utan bör träna medan… read more