Vanliga träningsskador
Träning är alltid en avgörande faktor i vår hälsa, men det är inte bara viktigt att man tränar, det är… read more
Spring ett motionslopp
Förr i tiden var löpning i stort något som bara elitidrottsmän ägnade sig åt. Idag är löpning något av en… read more
Rökningens påverkan rent träningsmässigt
De flesta vet att de inte borde röka. Det är helt enkelt en väldigt hälsofarlig syssla som påverkar din kropp… read more
Innebandy – En sport med fart
Innebandyn kan med lätthet ses som en av våra nationalsporter i Sverige. Att det dessutom är en förträffligt givande sport… read more
Kom igång med löpningen
Träna och motionera är något som alla borde ägna sig åt, i alla fall i någon utsträckning. En av de… read more
Konditionsträning
Konditionsträning är ett utmärkt träningssätt för den som vill hålla god hälsa. Det förbättrar både kroppens förmåga att ta upp… read more