Träning trots besvär
Många personer idag upplever ett eller annat besvär som försvårar träning på något sätt. Och ibland till och med gör… read more
Lära sig första hjälpen
Första hjälpen kan bli ett väldigt brett ämne om man ska försöka förbereda sig för alla typer av olyckor som… read more
Börja träna kampsport
Är du en av de många som vill börja träna kampsport? Bästa sättet är att söka upp en klubb där… read more
När olyckan är framme
Oavsett anledningen bakom en olycka är verkligheten därefter fortfarande densamma. Beroende på skadans natur och allvarlighet kommer man ha en… read more
Olika val i livet
Alla gör vi olika val i livet, vissa är mer avgörande än andra. Vissa val kan vara viktigare än andra… read more
Träning på hemmaplan
Träning är något som ofta tar plats på gymmet. Men det är inte alltid det mest praktiska för alla. Det… read more
Styrketräning hemma
Styrketräning är ett väldigt brett koncept då det finns så många muskelgrupper i kroppen och mängder av olika övningar för… read more
Träna för att må bra
Kombinationen träning och hälsa går oftast hand i hand. Det är en effekt av att man tränar att man mår… read more
Fördelar med att sluta röka
Alla är nog medvetna om fördelarna med att sluta röka, även om vi inte vill komma med några pekpinnar om… read more
Vad händer med kroppen när man tappar vikt snabbt?
Övervikt är ett av stort hälsoproblem i många länder världen över, och Sverige är inget undantag. Folkhälsomyndigheten rapporterar att hela… read more